En Son Yorumlar
Bebek Sağlığı

Bebekte Gaz İçin Çözümler

Bebeklerdeki gaz bir kolik belirtisi olabilir. Kolik bebeğin haftada en az 3 gün, günde 3 saat sürekli ağlama nöbetleri olarak tanımlanmaktadır. Bebeklerde anne sütü veya mamada bulunan protein ve laktozu sindirme sürecinde gaz oluşabilir. Eğer bebeğinizi emziriyorsanız anne sütü yoluyla bebeğinizin bağırsak sisteminde problemler oluşabilir. Bu sorunda anne tükettiği kimi besinleri de anne sütünü etkilemesinin rolü olabilmektedir. Eğer bebeğinizde sürekli bir gaz sorunu varsa sorunu hafifletmek için aşağıdaki çözüm yöntemlerini uygulayabilirsiniz.   Gaza neden olabilecek besinleri eleyin   Eğer bebeğiniz katı besinleri almaya başladıysa ve gaz sorunu varsa bebeğinizin diyetinizi gözden geçirin. Bebeğinizin diyetinde gaza neden olabilecek besinleri eleyin. Bebeğinizin diyetinizi hekimiyle görüşün. Süt alerjisi veya laktoz intoleransı konusunda hekim ilgili incelemeyi yapacaktır. Tükettiğiniz turpgiller, bakliyatlar, turunçgil meyveleri, çilek, domates, kafeinli içecekler ve alkol gibi besinler anne sütünü vasıtasıyla bebeğinde gaza yol açabilir.   Bebeğinizin biberonunu değiştirin   Bazı biberonlar diğerlerine göre daha fazla hava girebilir. Bu da bebeğin daha fazla hava yutmasına yol açabilir. Bebeğinizin biberon memesinin deliğinin çok geniş olmadığından emin olun. Bebeğinizin hava almasını azaltacak biberonları tercih edin.   Bitkisel çay   Rezene çayı gaz ve kolik sorunu için geleneksel bir çözüm yöntemidir. Gastrointestinal sistemi rahatlatmaya yardımcı olur. Kaynamakta olan suyun içine rezene tohumu ekleyin. Sonra tamamen soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra bebeğinize her beslenme öncesi 1 çay kaşığı kadar verin. Eğer bebeğinizi emziriyorsanız her gün birkaç fincan rezene çayı için. Diğer bitkisel çaylar ise nane, dereotu, anason, kaygan karaağaç kabuğu ve papatya çayıdır. Fakat bazı insanlarda papatya çayı alerjik bir etki gösterebilir. Ayrıca bitkisel çaylar konusunda hekimle de görüşüp onayını almakta fayda vardır.   Masaj   Bebeğinizin karın bölgenize masaj yapın veya ovun. Masaj bebeğin bağırsaklarını rahatlatarak gazı gitmesine yardımcı olur. Masaj yaparken bir masaj yağı kullanın. Masaj yağı olarak badem veya zeytinyağından yapılmış bir masaj yağı kullanabilirsiniz. Masaj yağı masajın etkisini artırır. Bebeğinizi sırt üstü yatırın ve bacaklarını pedal çeviri gibi hareket ettirin. Bu da bebeğinizdeki gazı gidermeye yardımcı olur. Ayrıca bebeğinizi yüz üstü yatırarak sı5rtını ovuşturmanız da bağırsaklarını rahatlatmaya yardımcı olur.   Sıcak   Sıcak da bebeğin gaz sorununun giderilmesine yardımcı olur. Bebeğinize banyo yaptırın. Fakat suyun sıcaklığına dikkat edin. Ayrıca bebeğin karnına bir havluya sarılmış sıcak su şişesi de gaz sorununa iyi gelir. Fakat yine sıcak su şişesinin sıcaklığına çok iyi dikkat edin. Bebeklerin cildi hassastır ve çok çabuk yanabilir.
Bebek Sağlığı

Bebekte Burun Tıkanıklığını Açmak İçin

Bebeklerdeki burun akıntısı bir anlamda iyi bir şey sayılabilir. Çünkü vücuttaki mikropları dışarı atmak için bir ölçüde faydalıdır. Diğer yandan burunda ve sinüslerde çok fazla mukus birikmesi burun tıkanıklığına yol açabilir ki bu da bebeği rahatsıza eder.   Bebeğinizdeki burun tıkanıklığını açmak için aşağıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz.   Salin burun damlasını deneyin   Bebeğinizdeki burun tıkanıklığını açmak için burun içindeki mukusu inceltmeniz gerekir. Bunun için de burnuna salin burun damlası damlatmanız faydalı olacaktır. Her bir burun deliğine birkaç damla damlatın ve sonra burun içindeki ekstra mukusu atmak için ampul şırınga kullanın. İhtiyaç duyduğunuz zaman bu adımları tekrarlayın. Eğer bu işlemi bebeğinizin beslenmesinden önce yaparsanız bebeğiniz daha kolay beslenir.   Bu yöntem 6 aydan küçük bebekler için daha iyi bir yöntemdir. Çünkü daha büyük bebekler ampul şırınga kullanılması konusunda oldukça huzursuz ve mızmız olabilirler.   Ampul şırıngayı kullanırken bebeğinizin burnuna nazikçe sokun ve yavaşça mukusu çekin Her kullanımdan sonra ılık su ve sabunla iyice yıkayın.   Islak pamuklu çubuk   Bazen bebeğinizin burnundaki mukus oldukça yapışkan olabilir ve dışarı çekmek zor olabilir. Bu tıkanıklık bebeğinizi oldukça rahatsız edebilir. Burnunu güvenli bir şekilde temizlemek için ucu ıslatılmış pamuklu çubuğu nazikçe burnuna sokun ve yavaşça burun içini silin.   Nemlendirici cihaz   Bebeğinizdeki burun tıkanıklığını açmak için bebeğinizin odasına bir nemlendirici ve buhar üfleyici bir cihaz yerleştirin. Ortamın nemlenmesi bebeğinizin burun geçişlerinin temizlenmesine yardımcı olacaktır. Fakat kullandığınız nemlendirici cihazı düzenli olarak temizlediğinizden emin olun. Böylelikle içeride küf oluşmasını önlemiş olursunuz.   Bebeğin sırtına pat pat yapmak   Bebeğinizin göğsündeki tıkanıklığı ve dolayısıyla burnundaki tıkanıklığı açmak için bebeğinizin sırtına hafifçe pat pat vurun. Bebeğinizi dizlerinizin üzerine yüz üstü yatırın ve nazikçe sırtına vurun. Bu hafifi vuruşlar bebeğinizi göğsündeki birikmiş mukusu atmaya yardımcı olacaktır.   Bebeğinizin burun tıkanıklığını açmak için her zaman bir tedaviye ihtiyaç olmayabilir. Eğer bebeğiniz rahatsız görünmüyorsa bir şey yapmanız gerekmez. Eğer bebeğiniz her zamanki gibi aktifse, iyi besleniyorsa, normal olarak sıvı alıyorsa bir sorun yoktur demektir. Burada yapmanız gereken beklemek ve bebeğinizi iyice gözlemenizdir. 4 yaşın altındaki çocuklara ise öksürük veya soğuk algınlığı ilacı verilmemelidir. Eğer çocuğunuz 4 – 6 yaş arasındaysa belirtileri hafifletmek için ilaç kullanımı konusunda hekime danışmak gerekir.
Çocuk Gelişimi

Oyuncaklar Ve Çocuk Gelişimi

Bu yazımızda oyuncakların çocuk gelişimi üzerinde ne gibi etkilerinin olduğu, çocuk gelişiminde oyuncakların faydaları hakkında bilgiler bulabilirsiniz.   Bütün bilimsel araştırmalar gösteriyor ki oyuncakların çocuk gelişimindeki etkileri önemli düzeyde.   1. Oyuncaklar çocukların hayal güçlerinin gelişmesine katkı sağlar. 2. Oyuncaklar çocukların ince ve kaba motor ve kas güçlerinin gelişmesine yardımcı olur. 3. Oyuncaklar çocukların iletişim becerilerini, bir arada oynama becerilerini, empati yapma yeteneklerini geliştirir. 4. Oyuncaklar çocukların sosyal, duygusal ve fiziksel yeteneklerini geliştirir. 5. Oyuncalar çocukların yaratıcılığını geliştirir. 6. Oyuncaklar çocuklardaki liderlik becerilerini açığa çıkarır. 7. Çocukların dünyasını zenginleştirir ve renklendirir. 8. Oyuncaklar ebeveyn ve çocuk arasındaki iletişim, etkileşimin gelişmesine katkı sağlar. 9. Eğitici oyuncaklar yoluyla çocuklar kendilerini geliştirir, hayal güçlerini, yaratıcılıklarını ve zihinsel becerilerini geliştirir.
Emzirme

Emzirme Kilo Verdiriyor

Emzirme kilo vermeyi nasıl kolaylaştırır?   Doğum yaptıktan sonra kilo vermek istemeniz ve gebelik öncesindeki kilonuza dönmek istemeniz gayet normaldir. Emzirme döneminde diyet yaparak kilo vermeye çalışmak iyi bir fikir değildir. Fakat bununla birlikte bebeğinizi düzenli emzirerek, sağlıklı beslenerek ve dengeli beslenerek de emziren bir anne olarak kilo verebilirsiniz. Emzirme doğal olarak kilo vermenize yardımcı olur. Çünkü emzirmede günlük olarak 600 kalori yakarsınız.   Gebelik döneminde gebeliğinizin sağlıklı ilerlemesi ve bebeğinizin rahimde sağlıklı gelişimi için sağlıklı bir kiloda kalmanız önemlidir. Yani her anne adayının gebelik öncesindeki kilosuna göre gebelikte belli bir kiloyu alması beklenir. Bu şekilde alınan bir kilo aslında doğum sonrasında emzirme için de bir hazırlık işlevi görmektedir.   Emzirme sürecinde vücut doğal olarak depolanmış olan yağları kullanır. Bu da günlük olarak yağ yakılmasına yol açar. Yağ yakılması kilo vermeye yardımcı olur.   Bu nedenle doğum sonrasında annelere bebeklerini ilk 6 ay emzirmeleri tavsiye edilmektedir. Elbette ki emzirmenin faydaları sadece bununla sınırlı değildir. Emzirmenin hem bebek için he de anne için birçok önemli faydası bulunmaktadır. ( Emzirmenin Bebek İçin Faydaları )   Doğum sonrası kilo vermeyi kolaylaştırmak için diğer yöntemler   1. Doğum sonrasında annenin süt üretimi ve anne sütünün kalitesi için sağlıklı ve iyi beslenmesi önemlidir. Bu da elbette ki sağlıklı besinleri tüketilmesi ve yeterli düzeyde kalori alımıyla gerçekleşir. Ayrıca uygu besinlerin tüketilmesi de gerekir. Yani gerekli kalori sağlıklı ve uygun besinlerden alınmalıdır. Doğum sonrasında kilo verirken bu gerçek unutulmamalıdır.   2. Çok yüksek kalorili besinlerden ve yüksek yağlı besinlerden mümkün olduğunca kaçınmalı ve vitamin ve mineral değeri yüksek besinler tüketilmelidir.   Omega 3 yağ asitleri yönünden zengin olan soğuk su balıkları tüketilmelidir. Somon balığı, ton balığı veya sardalya gibi balıklardan haftada 2 defa tüketilebilir.   Kalsiyum yönü yüksek süt ve yoğurt gibi süt ürünleri tüketilmelidir. Böylelikle vücut daha güçlü olur ve kemikler güçlenir. Bu anne sütünün sağlıklı olmasına da katkı sağlar.   Protein yönü yüksek besinleri tüketilmelidir. Örneğin yağsız et ve fasulyegiller tüketilebilir. Bunlar emzirme sürecinde vücudu güçlü tutacağı gibi vücudun kan yapımına da yardımcı olur. Ayrıca bu süreçte kilo kontrolüne de katkı sağlarlar.   3. Emziren annelerin bol su içmeleri önerilmektedir. Çünkü su içmek hem tokluk hssi verir hem de vücudu içten temizler, toksinleri dışarı atar.   4. Doğum sonrasında kilo vermek için iyi yöntemlerden birisi de egzersizdir. Fakat genelde doğum sonrası ilk 1-2 ay egzersize izin verilmez. Diğer yanda hekim uygun gördüğü zaman ve onay verdiğinde doğum sonrasında daha erken de egzersize başlanabilir. Emzirme döneminde egzersiz yapmak kalori yakmayı hızlandırdığı için sağlıklı kilo vermeye de yardımcı olur. Doğum sonrasında hekimin onay verdiği, uygun gördüğü egzersizleri yapmak gerekir. Egzersize önce hafif düzeyde sonra yavaş yavaş düzeyi artırarak devam etmek uygundur. Yine de ilk birkaç ay çok ağır egzersizlerden uzak durmakta fayda vardır.
Bebek Sağlığı

Bebeklerde Kabızlığı Önlemek İçin

Bebeklerde kabızlığı tedavi etmek için kullanılan diyet değişiklikleri aynı zamanda bebeğin kabız olmasını önlemeye de yardımcı olur. Küçük çocuklarda ise çocuğun düzenli tuvalet alışkanlığının olması kabızlığı önlemeye yardımcı olur.   Bebeklerde kabızlık görülmesi normaldir. Kabızlık bebeklerde yaygın görülen sorulardan birisidir. Anne sütüyle beslenen bebeklerde kabızlık çok görünmese de bu bebeklerde bile zaman zaman kabızlık vakalarına rastlanmaktadır. Kabızlık durumunda bebeğin bağırsak hereke6tlerine yavaşlama olur. Katı dışkısını yapma sıklığı azalır, zorlanır ve katı dışkısı kuru gelir.   Bir bebek eğer düzenli olarak anne sütüyle besleniyorsa katı dışkısını günde ortalama 10 defa yapabilir. Mama ile beslenen bebeklerde ise bu dışkılama sayısı daha azdır. Bu bebekler günde ortalama 4 defa katı dışkılarını yaparlar.   Bebeklerde kabızlığı önlemek için şu önlemlerin alınması faydalıdır:   1. Kimi bebekler kabız olmaya daha yatkın olurlar. Eğer bebek kabızlığa yatkınsa bebeğe ilk 6 ay katı besin vermekten kaçınmak gerekir. Bu süre zarfında bebeğin sindirim sistemi daha olgunlaşmış olur. İlk 6 ay anne sütü bebek için genelde oldukça yeterli ve besleyicisidir.   2. Mamayla beslenen bebeklerde ise 4 aylık olduktan sonra hekiminde onay vermesiyle biraz su içirilebilir.   3. Bebekler katı besinlere başladıkları zaman kabız olmalarını önlemek için verilecek besinlere de dikkat etmek gerekir. Bebekte kabızlığı önlemede ilk besin olarak bebeğe pirinç gevreği vermek yerine arpa verilebilir. Pirinç gevreği bebeklerde kabızlık yapabilecek bir besindir.
Bebek Sağlığı

Bebeklerde Grip, Belirtileri, Bulaşması Ve Tedavisi

Soğuk aylarda özellikle sonbahar ve kış zamanlarında bebekler grip için riskli hale gelirler. Çünkü bebekler hassastır ve grip virüsüne karşı daha açıktır. Gribe yol açan virüs influenza virüsüdür.   Bebeklerde grip belirtileri nelerdir?   Grip belirtileri soğuk algınlığı belirtilerine benzer. Bu nedenle gribi soğuk algınlığı belirtilerinden ayırmak zor olabilir. Bebek grip olduğunda ateş, burun akıntısı, öksürük, hapşırma, genel bir vücut ağrısı gibi belirtiler görülür. Eğer bebekte birkaç gündür ateş varsa, uyuşuk görünüyorsa ve belirtiler daha da kötüye gidiyorsa bebeği mutlaka hekime göstermek gerekir. Hekim bebekte grip belirtilerine bakarak teşhisi koyar. Ayrıca hekim bebeğin burun içinden burun sürüntüsü ile de test yapabilir. Fakat bu test %100 doğru sonuç vermeyebilir.   Grip bebeklerde yaygın mı?   Grip bebeklerde yaygındır. Özellikle daha küçük bebeklerde daha önemle ele alınması geren bir hastalıktır. Çünkü küçük bebekler gripten kaynaklı komplikasyonlar ( zatürre, bakteriyel enfeksiyon, kan zehirlenmesi v.b. ) açısından daha riskli gruptadır.   Bebek gribe nasıl yakalanır?   Grip influenza virüsünün yol açtığı bir hastalıktır. Bu virüs özelikle kapalı mekanlarda etkili olur. Öksürük veya hapşırık yoluyla kişiden kişiye hava yoluyla damlacıklar vasıtasıyla bulaşabilir. Bebeğin yakınında gripli bir kişi varsa bebek hastalığı çabuk kapabilir.   Kapalı mekanlar, kalabalık ortamlar, kreş, yuva gibi yerler bebeğin grip virüsünü kapması için riskli yerlerdir.   Bebeklerde grip için en iyi tedavisi nedir?   Bebekte grip tedavisi duruma göre değişebilir. Grip tedavisinde genelde bebeğin sıvı kaybını önlemek ve dinlenmesin sağlamak iyi sonuç verir.   Bebeğin hastanede tedavisi de söz konusu olabilir. Çünkü bebeklerin solunum yolları daha dar olduğunda grip vakalarında bebeğin solunumu daha zor olabilir. Bu da hastanede tedavisini gerektirebilir.   Eğer bebek beslenmek veya içmek için yeterli enerjiye sahip değilse, solunumu normalden daha hızlıysa ve mavimsi bir görünümü varsa hemen hekime göstermek gerekir.   Bebeği gripten korumak için neler yapılabilir?   6 aylıktan daha büyük bebeklerde bebeği her yıl gribe karşı aşılamak gerekir. Bebeğe aşı grip mevsimin başlangıcında yapılmalıdır. 6 aylıktan daha küçük bebeklerde ise özelikle bebeğin anne ve babasının aşılaması gerekir. Evdeki herkes grip mevsimi başlangıcında aşılanmalıdır.   Eller sık sık yıkanmalıdır. Bebek gripli kişilerden uzak tutulmalıdır. Alışveriş merkezi v.b. kalabalık ve kapalı mekanlardan bebeği uzak tutmakta fayda vardır.   Bebek sadece anne sütüyle besleniyorsa bebeği düzenli olarak emzirmeye devam etmek gerekir. Çünkü anne sütü bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir. Eğer ek besinleri almaya da başladıysa bebeğin bağışıklık sistemini gülü tutacak ek besinleri de vermek gerekir.
Anket
Bebeğinize ek besinleri ne zaman vermeye başladınız?
E Bülten
Yeniliklerden Haberdar Olmak İçin Lütfen Bültenimize Kayıt Olunuz.
Ad Soyad
:
E mail
: