En Son Yorumlar
Bebeklerde Beslenme

Anne Sütü Pompayla Nasıl Sağılır?

Anne sütü bebekler için en iyi besin kaynağıdır. Çünkü anne sütünün içeriği tan bir besin, antikor deposudur. Bebeğin sağlıklı gelişmesi ve büyümesi için anne sütü çok faydalıdır. Emzirme tekniği de bebekler için belki de en iyi beslenme yöntemidir diyebiliriz. Çünkü emzirme anne ve bebek arasındaki güçlü bağın kurulmasında önemli bir işleve sahiptir. Fakat bazı anneler çeşitli nedenlerle bebeklerini emzirerek besleme imkanı bulamayabilirler. Bu durumda anne sütünü sağma yöntemi gündeme gelir. Anne sütünü sağmak elle sağılabileceği gibi pompayla da sağılarak anne sütü saklanabilir ve bebeğe verilebilir. Aşağıda anne sütünün pompayla nasıl sağılabileceği konusunda bilgiler bulabilirsiniz.   Anne sütünü pompayla sağmak için gerekenler   Göğüs pompası Süt saklama poşeti veya şişesi Sıcak bir havlu   Anne sütünün pompayla sağılması   1. Göğüs pompasını kullanmadan önce bütün parçalarını temizleyerek sterilize edin. Sterilizasyon işlemiyle göğüs pompasındaki olası mikropları yok edebilirsiniz.   2. Sütünüzü pompayla sağmaya başlamadan önce göğüslerinize masaj yapın. Nazik, hafif dairesel hareketlerle yapacağınız bir masaj rahatlatıcı olacağı gibi süt üretimini de canlandırır. Göğüslerinize sıcak bir havlu uygulayın. Havlu çok sıcak olmasın. Sıcak havlu uygulaması da süt üretiminize yardımcı olur.   3. Rahat bir yerde oturun. Rahatlamaya çalışın. Rahat olmanız ve rahat bir oturuş sütünüzü pompayla sağmanızda yardımcı olur. Uygun bir süt sağma işlemi biraz zaman alabilir. Sütünüzün daha hızlı akmasına yardımcı olması için sütünüzü sağdığınız zaman anınızda bebeğinizle ilgili bir şey bulundurun. Bu bebeğinizin bir kıyafeti olabilir. Bebeğinizin kokusu size olumlu yansıyacaktır.   4. Göğüs pompasını göğüslerinize uygulayın ve işleme başlayın. Eğer elektrikli bir göğüs pompası kullanıyorsanız açın ve sütünüzü sağılana kadar ayarlamasını yapın. Eğer el pompası kullanıyorsanız sütünüz gelene kadar sıralı ve sağlam bir şekilde pompalamaya devam edin.   5. En az 20 dk pompalayarak sütünüzü sağın. Sütünüzün son damlasını görün. Sütünüzün tamamen boşaldığından emin olun. Sütünüzün son damlasını gördükten sonra bile biraz daha pompalamaya devam edin. Bu daha fazla sütü üretiminize yardımcı olur.   6. Sonrasında süt pompasını göğüslerinizden çıkarın. Dikkatli olun. Göğüslerinize zarar vermeyin. Çünkü bazen pompanın emişi oldukça güçlü olabilir.   7. Sütünüzü bir süt poşetinde ve şişesinde depolayın ve bunlara bir tarih verin. Buzdolabında veya dondurucuda saklayın. Eğer sütünüzü 1 gün içinde kullanacaksanız bunu buzdolabında tutun. Eğer daha uzun süre sonra kullanacaksanız dondurucuda saklayın.   8. Süt sağma işleminden sonra göğüs pompasının bütün parçalarını yıkayın ve iyice kurumasını sağlayın. Uygun bir yıkama ve sterilizasyon işlemi anne sütünün daha iyi pompalanmasına yardımcı olur.   Dikkat etmeniz gerekenler   1. Daha önce başkasının kullandığı göğüs pompalarını kullanmayın. Kullanılmış göğüs pompaları hastalık yayılmasına neden olabilir.   2. Eğer memede yara veya çatlama varsa göğüs pompasını kullanmayın. Çünkü bu durumda hissettiğiniz rahatsızlık hissi artar. Bu da sizin göğüs pompası kullanmaya karşı olumsuz bakmanıza neden olabilir.
Bebek Sağlığı

Bebeklerde Kabızlığı İyileştirmek İçin Yöntemler

Bebeklerde kabızlık yaygın bir sorundur. Fakat zaman zaman oldukça sıkıntı verici olabilir. Bebeklerde kabızlık yapabilecek en önemli etkenlerden birisi de bebeğin diyetinde yapılan bir değişikliktir. Örneğin anne sütünden mamaya veya katı besinlere geçişte bebeklerde kabızlık görülebilir. Kabızlık sorununda bağırsak hareketlerinde yavaşlama olur ve bebek katı dışkısını istenen sayıda, istenen kıvamda yapamaz ve zor yapar. Katı dışkısını yaparken oldukça zorlanabilir. Bu da bebeğin huzursuzlanmasına ve ağlamasına neden olabilir.   Eğer sizin de bebeğiniz veya küçük çocuğunuz kabızlık sorunu çekiyorsa aşağıdaki yöntemleri uygulayarak kabızlığını iyileştirebilirsiniz:   Sıvılar   Bebeğiniz kabızsa bebeğinizin hekimi bebeğin diyetine ekstra su ekleyebilir. Bebeğe su verilemeye başlandığı zaman bunu 60 – 100 gr arasında tutmaya özen göstermelidir.   Erik suyu   Erik suyu bebeğin katı dışkısını yumuşatmak için doğal bir müshil görevi görür. 50 gr kadar verilerek başlanabilir.   Lif   Eğer bebeğinize hububatlardan yediriyorsanız arpa verilmesi tavsiye edilir. Veya armut, şeftali ya da bezelye gibi doğal ve yüksek lifli besinler verilmelidir. Lifli besinler bebeğin bağırsak hareketlerinin normale dönmesine yardımcı olarak kabızlığı iyileştirirler.   Demir minerali içeren mamalar   Eğer bebeğiniz biberonla besleniyorsa bebeğinizin hekimiyle görüşerek bebeğinizin çok fazla demir alıp almadığından emin olun. Çünkü çok fazla demir alımı bebeklerde kabızlığa neden olabilir.   Eğer bebeğiniz 3 günden daha fazla süredir kabızlık sorunu çekiyorsa ve bu sorunla birlikte mide bulantısı, kusma, sinirlilik belirtileri görülüyorsa bebeği mutlaka hekime gösterin. Bebeğinizde bağırsak tıkanıklığı veya bir başka tıbbi sorun olabilir.
Bebek Sağlığı

Bebeklerde Pişik, Önlenmesi Ve Tedavisi

Pişikler genelde kirlenmiş bebek bezinin ıslaklığından dolayı cildin tahriş olmasıyla oluşur. Ayrıca bebeğin cildinde pişik vakaları bebeğin banyo sonrası uygun bir şekilde kurulanmadığı zaman da gelişebilir. Bazen bir bakteri veya mantar enfeksiyonu da bebeklerde pişiğe neden olabilir. Bebeğe antibiyotik verilmesi de özellikle mantar enfeksiyonundan kaynaklanan pişiklerde bir neden olabilir. Çünkü bebeklerde mantar gelişimini kolaylaştırabilir.   Birçok pişik vakaları tıbbi bir yardım gerektirmez. Pişiği tedavi etmek ve önlemek için aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz:   1. Bebeğinizin altını sık sık kontrol edin.   2. Altını ıslattığı veya kakasını yaptığı zaman bezini bekletmeden hemen değiştirin   3. Bebek bezinin olduğu cilt bölgelerini hafif, yumuşak bir koku içermeyen temizleyiciyle veya suyla yıkayın. Eğer pişik şiddetliyse ovmadan temizlemek için bir püskürtme şişesi kullanın.   4. Islak mendil yerine yumuşak temiz bir bez kullanın. Çünkü birçok ıslak mendil parfüm veya alkol içermekte ve bı da bebeğin cildini kurutarak daha fazla tahriş edebilmektedir.   5. Bebeğinizin yeni bezini koymadan önce cilt bölgesinin biraz açık havada kendi kendine kurumasını bekleyin.   6. Bebek bezinin kapladığı cilt bölgesine vazelin sürün veya koruyucu bir merhem kullanın.   7. Eğer bebek pudrası kullanıyorsanız pudrayı bebeğinizin yüz bölgesinden uzak tutun. Özellikle talk pudrası kullanmaktan kaçının. Bu bebeğinizin yüzüne temas ettiği zaman solunum problemlerine yol açabilir.   Eğer bebeğinizdeki pişik 2 – 3 gün içinde geçmezse hekime danışın. Pişik egzama, bakteriyel veya mantar enfeksiyonu veya başka bir durumdan kaynaklanabilir. Bu durumda reçeteli bir tedaviye ihtiyaç olabilir.    
Hamilelikte Sağlık

Hamilelikte Düşük Nedenleri ve Belirtileri

Hamilelikte düşük 20. gebelik haftasından önce gerçekleşen hamilelik kayıplarına denir. Çoğu düşük vakaları kimyasal gebelik nedeniyle olur. Kimyasal gebelikler bir gebelik gebe kaldıktan kısa bir süre sonra sonlandığında olur ve birçok kadın hamile olduklarının bile farkında olmayabilirler.   Hamilelikte düşük belirtileri nelerdir?   Düşük belirtileri genelde bebek hareketlerinde azalma, vajinal kanama, sırt ağrıları ve vajinadan mukus akıntısı şeklinde olur. Eğer bu belirtiler varsa hemen hekimle bağlantı kurulmalıdır.   Hamilelikte düşük nedenleri nelerdir?   Hormonal nedenler: Hamilelikte yaşanan düşük vakalarının hormonal nedenleri bulunmaktadır. Hormonal problemler genelde 10 gebelik haftasından önce gerçekleşen düşük vakalarında olur. En yaygın hormonal neden düşük progesteron düzeyidir. Düşük progesteron düzeyi sıklıkla ölü bir gebeliğin göstergesidir.   Eğer teşhis edilmemiş bir tiroid sorunu varsa düşük riski de artar. Tiroid sorunları kolaylıkla teşhis edilebilmekte ve tedavi edilebilmektedir.   Kromozomal nedenler: Kromozomal sorunlar erken düşük vakalarının neredeyse yarısını oluşturur. Bu bebeğin kromozomlarında bazı şeylerin yanlış gittiğini göstermektedir. Hekimler düşük sonrasında bir kromozomal sorun olup olmadığını test edebilir.   Rahim ve servikal nedenler: Rahmin şeklinden kaynaklanan bir sorun veya serviksin zayıflığından kaynaklanan bir durum olabilmektedir. Her iki durum da erken doğum sancısına neden olabilir. Rahim uygun bir şekilde genişlemeyebilir veya serviks zayıflığı erken doğumu tetikleyebilir.    Yaşam şekli: Yaşam şekli seçimleri anne karnındaki bebeği olumsuz etkileyerek düşüklere neden olabilir. Doğru ve sağlıklı beslenmemek, sigara, alkol, aşırı kafein tüketimi Toksik maddelere fazla maruz kalmak, yasak madde kullanımı, alınan bazı ilaçlar düşüklere neden olabilir. Yaşam şekli seçimleri düşük ağırlıklı doğum, doğum kusurları ve hatta ölüme bile neden olabilir.
Yeni Doğan Bebekler

Yeni Doğan Bebeklerin Cilt Bakımı

Yeni doğan bebeğiniz eve geldiği zaman onun için yapacağınız ilk şeylerden birisi bebeğiniz için günlük bir rutin oluşturmaktır. Bebeğinizi sıcak tutmak ve iyi beslemek listenin en başında olanlar. Bebeğinizin cildi de bunlar arasında önemli bir yer tutuyor.   Bebeklerin cildi hassastır ve bağışıklık sistemleri de henüz çok güçlü değildir. Kimyasallar, kokular, elbiselerde kullanılan boyalar, deterjanlar ve bebek ürünleri yeni doğan bebeklerin cildiniz tahriş edebilir, kurutabilir, kızartabilir ve döküntülere yol açabilir. Bununla birlikte bebeğinizin cildini korumak için yapabileceğiniz birçok şey bulunmaktadır.   Bebekler için doğal cilt bakımı   Bebekler ilk doğduklarında ciltlerinde koruyucu bir tabaka ile doğarlar. Bu doğal koruyucu tabaka ilk haftalar boyunca etkisini devam ettirir.   Bebeklerin hassas ciltlerinden dolayı bebeklere çok sık banyo yaptırılması önerilmemektedir. Ayrıca bebeklerin ciltlerinin kimyasallara ve diğer alerjen maddelere sıklıkla maruz kalması cildinde sorunlara yol açabilir ve ilerleyen dönemlerde cilt alerjisi gelişmesiyle sonuçlanabilir.   Bebeğinizin cilt bakımında aşağıdaki hususlara özellikle dikkat etmenizde fayda vardır:   1. Bebeğinizin cildinde ilk aylarda bebek ürünleri kullanmayın. Bebeğinizin bağışıklık sistemi henüz gelişmeye devam ediyor. Eğer ailenizde alerji, astım gibi cilt sorunları geçmişiniz varsa bebeğinizin bağışıklık sistemini korumanız özellikle önemlidir. Bebeğinizin cildini tahriş edebilecek alerjenlerden bebeğinizi korumalısınız.   2. Bebeğinizin kıyafetlerini yeni aldığınızda giydirmeden yıkayın. Yıkarken bebek çamaşırları için kullanılan deterjanlardan kullanın. Koku ve boya içermeyen deterjanları tercih edin. Bebeğinizin bütün kıyafetlerini, yatak takımlarını, battaniyelerini sizinkilerden ayrı yıkayın. Ayrıca iyice durulayın.   3. Bebeğinize çok sık banyo yaptırmayın. Çok sık banyo yaptırmanız bebeğinizin cildindeki doğal yağ tabakasına zarar verir ve bu da cildinizin daha çabuk kurumasına ve tahriş olmasına yol açar. Doğal yağ tabakası bebeğinizin cildinde koruyucu bir görev görür. Bu kalkan ortadan kalkınca bebeğinizin cildi egzama gibi alerjik oluşumlara daha yatkın hale gelir.   Bebeğinize ilk birkaç ay haftada 2 – 3 defa banyo yaptırmanız yeterli olacaktır. Aralarda ise bebeğinizin ağzı bölgesini ve bebek bezi bölgelerini su ve temizleyiciyle temiz tutmaya çalışın.
Hamilelik Sorunları

Hamilelikte Hemoroidler İçin Doğal Çözümler

Hamilelikte hemoroid sorunu yaygın yaşanan bir sorundur. Hemoroid sorununda anüs veya rektumda damarlarda şişme olur. Hemoroidler hamileliğin özellikle 3. döneminde oluşurlar. Çünkü bu dönemde rahim pelvis bölgesine olan baskıyı artırır. Buna ek olarak hamile kadınlarda sıklıkla kabızlık yaşanır. Kabızlık hemoroid nedenlerinden birisidir. Kabızlık durumunda bağırsak hareketlerinden yavaşlama olur. Bu da hermoroid oluşumuna yol açar.   Hamilelikte hemoroidlere karşı çözüm yolları:   1. Hamilelikte heoroidleri engellemenin ve tedavi etmenin en iyi yolu lif zengini besinlerden beslenmek, bol su içmek ve egzersizdir. Lif zengini besinlere sebze ve meyveleri, keten tohumunu, erik suyunu, tam tahılları ve fasulyegilleri örnek verebiliriz.   2. Hamilelikte hemoroidleri hafifletmek için içi sıcak su dolu küvete oturmak da faydalı olur. Günde birkaç defa 10 – 15 dk. bu şekilde oturmak hemoroidlere iyi gelecektir.   3. Boya ve koku içermeyen nemli tuvalet kağıdı kullanılmalıdır.   4. Hemoroidlere karşı hamamelis mendili yatıştırıcı bir rol oynar   5. Hemoroidli bölgeye soğuk kompres uygulamak iyi gelir.   6. Kabartma tozu ve suyu karıştırarak hamur haline getirin ve hemoroid oluşan yere uygulayın.   7. Uzun süre oturmaktan kaçınmak gerekir.   Bu çözümler hemoridlerin oluşturduğu rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olurlar. Doğumdan sonra hamilelikte oluşan bu hemoroidler genelde yok olur.
Anket
Bebeğinize ek besinleri ne zaman vermeye başladınız?
E Bülten
Yeniliklerden Haberdar Olmak İçin Lütfen Bültenimize Kayıt Olunuz.
Ad Soyad
:
E mail
: